スキンケア

日焼け止めのSPFとPAの意味を2026年の公式情報に基づき解説。SPFはUV-B、PAはUV-A防止の指標です。日常用と屋外レジャー用で数値をどう選び分けるかが分かります。

日焼け止めのSPF・PA表示の意味と選び方を厚労省・JCIA基準に基づき2026年版で解説。シーン別の数値目安と塗り方のコツが分かります。